Mediter med hjertet

– Stå stærkt i dig selv

HVORFOR MEDITERE?

Målet for Heartfulness meditation er at optimere vores bevidste og følelsesmæssige forhold til virkeligheden – at stå stærkere inde i os selv. Tænk på dit sind som et snavset vindue, der regelmæssigt har brug for at blive renset og pudset, så solen igen kan skinne ind. Dét er essensen af Heartfulness meditation. Når du bliver rolig, får du nemmere ved at tage styring, skabe overblik og fokusere på problemerne.

FORDELE VED MEDITATION
  • Giver øget livskvalitet
  • Øger din evne til koncentration
  • Forebygger stressreaktioner
  • Forbedrer din søvnkvalitet
  • Stimulerer immunsystemet